750 grammes
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Les douceurs de mon enfance

Il n'y a pas d'amour plus sincère que celui de la bonne chère

crêpe ultra-légère

Crêpe sucrée ou salée ultra-légère



3 . 5 points les 5 crêpes



65 g de farine

65 g de lait écrémé

65g d'eau

1 pincé de sel ( pour les salées à votre gout)

Aspartam ( pour les salées non )

1 blanc d’œuf

préparation

Tous mélanger

et yapluka !!!!

Avec ces proportion je fais 5 crêpes de la grosseur d'une assiette à dessert

Pour les salées aller à votre imagination avec les épices

Déjà essayé avec du cumin extra !!! et des herbes de provence ! génial !!!!

Je l'ai garni de jambon cru à 3 % de matière grasse de lidl !!!


 crêpe ultra-légère
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F
très léger ça m'interesse merci
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D
des calories en moins qui vont pas ce glisser la nuit dans nos vêtements pour les rétrécir ;)
M
Jolie présentation,plus qu'à tester !
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S
Merci Maria tu m'en dira des nouvelle :)